たんぱく質

金スマで長友流食事術が紹介されました。 今回はたんぱく質スープと高野豆腐粉の唐揚げを実際に作ってみました。 日本代表の長友佑都手の健康的な食事の摂り方について紹介されました。 ＜10歳若返る長友流食事術３つのポイント＞ ①良質な油でいい細胞...