気になる健康・美容レシピ

『きょうの料理』“これ、助かりますよ！”で「ツナジャン」のレシピ・作り方が紹介されました。 料理愛好家の平野レミさんと食育インストラクターの和田明日香さんが作り置きダレ「ツナジャン」を教えてくれました。 ツナ缶と玉ねぎ、しいたけ、味噌を使った特製だれです。 さらにツナジャンを使ってインド風「ツナジャンご飯サモサ」、凹パントーストを教えてくれました。

家事ヤロウで木村拓哉さんのリアル自宅メシ完全再現SP！ 木村拓哉さんが焼きしゃぶサラダ・誰でも簡単に作れる押し寿司・ひき肉を使わないミートソースなどを教えてくれました。 今回はそのは中で紹介された「長芋の和え物」を作ってみました。

家事ヤロウで木村拓哉さんのリアル自宅飯が紹介されました。 今回は、焼きしゃぶサラダ、ひき肉を使わないミートソースパスタ、さらに簡単に作れる押し寿司などのレシピを教えてくれました。今回はその中の「焼きしゃぶサラダ」のレシピを実際に作ってみました。

ヒルナンデスで、バズレシピのリュウジさんが春野菜を美味しく食べるレシピ、無限キャベツの作り方を教えてくれました。 今回はリュージさんのレシピ　本家本元　無限キャベツを作ってみました。

りなてぃさんのレシピで皮に包まなくていい簡単にできる「皮なし鶏つくね餃子」を作ってみました。 鶏ひき肉で節約できてさらに皮に包まないから時短できます。

【キューピー3分クッキング】で石川洋子先生のレシピ「絹厚揚げ、しめじ、豚肉のじぶ煮風」が紹介されました。 「じぶ（治部）煮」は、石川県を代表とする煮物で、鴨肉やすだれ麩、季節の野菜などを煮たものです。 鴨肉には小麦粉がまぶされているため、とろみがあるのが特徴です。 薬味のおろしわさびがアクセントになります。

あさイチの「みんな！ゴハンだよ」で料理研究家の小林まさみさんのレシピ　　　 カレイの煮付けと春菊と海苔のサラダが紹介されました。 今回は春菊と海苔のサラダを作ってみました。

あさイチの「みんな！ゴハンだよ」で料理研究家の小林まさみさんのレシピ　　　 カレイの煮付けと春菊とのりのサラダが紹介されました。 今回はカレイの煮付けを作ってみました。

大根が美味しい季節になりました。 きょうの料理で脇雅世さんのレシピ「大根と豚バラの照り煮」が紹介されました。 大根と豚バラをツヤ照りの甘辛じょうゆ味に仕上げた煮物で、豚肉のうまみとコクをじんわりとしみ込ませます。 実際に大根レシピ「大根と豚バラの照り煮」を作ってみました。

「1億3000万人のＳＨＯＷチャンネル」～名店レシピ～で、「世界一のポテトサラダ」が紹介されました。 世界一と称したポテトサラダの神様「青山ぼこい」のお店を滝沢カレンさんが直撃しました。 芋の味を生かすこだわりのポテトサラダです。