おやき料理 シーフードチヂミ タサン志麻さんのレシピ タサン志麻さんの「シーフードチヂミ」を作りました。小麦粉と片栗粉を使った生地でもちっとした食感のチヂミです。冷凍のシーフードミックスを使います。にんにくだれをつけていただきます。シーフードチヂミの材料(2~3人分)シーフードミックス(冷凍)... 2025.03.31 おやき料理タサン志麻
魚料理 さけと野菜のにんにくしょうゆ蒸し 松田リエさんのやせるレシピ ダイエット講師の松田リエさんのやせるレシピ「さけと野菜のにんにくしょうゆ蒸し」を作ってみました。タンパク質・ビタミン・食物繊維をとって体重が減る!というレシピです!とっても簡単に作れます。さけと野菜のにんにくしょうゆ蒸し電子レンジで簡単に作... 2022.06.22 電子レンジ料理魚料理