鰻のちらし寿司【居酒屋ぼったくり】
居酒屋ぼったくり（2019年７月28日放送） で鰻のちらし寿司が紹介されました。 実際に作ってみました。 うなぎはとても栄養価が高くバランスに 富んでいるため、優れた食品と言われています。
居酒屋ぼったくり（2019年７月28日放送） で鰻のちらし寿司が紹介されました。 実際に作ってみました。 うなぎはとても栄養価が高くバランスに 富んでいるため、優れた食品と言われています。
きょうの料理(2019年7月30日放送)は料理研究家 の飛田和緒さんのグリーン夏野菜のレシピ 「きゅうりと豚肉の卵炒め」「 きゅうりと鶏肉の梅煮」 「きゅうりのカリカリ」を紹介。 旬のきゅうりを使ったお料理です。 実際に作ってみました。 まずはきゅうりってほとんど水分でできていて 低カロリーなので栄養がないように思えますが 栄養や効果はどうなのかきゅうりの栄養について 調べてみました