缶詰料理

便利な缶詰でメインのおかずが作れます。コーンハンバーグはコーン缶詰で楽ウマおかずになり、コーン缶の自然な甘みが料理のアクセントになります。 今回は料理研究家のきじまりゅうたさんのレシピ「コーンハンバーグ」を作ってみました。 コーンハンバーグ...

今回は医者（小林弘幸先生）がすすめる料理研究家の今泉久美さんの長生きレシピ「サバ缶とおからのコロッケ」をご紹介します。 サバ缶は血液サラサラ！太りにくい体！骨を強くする！記憶力アップ!といった凄いパワーがあります。 サバ缶をどんどん取り入れ...

山脇りこさんの「さば缶のさばじゃが」を作ってみました。 ジャガイモはホクホクでキャベツはシャキシャキです。 マヨネーズで全体がまとまります。 さば缶のさばじゃが 電子レンジだけで作ります。 さば缶のさばじゃがの材料 (2人分) ・サバの水煮...

2019年7月30日放送の「きょうの料理ビギナーズ」は買い物いらず！缶詰で夏ごはん。 今回は「さば缶とピーマンの味噌炒め」と「さば缶そぼろ」のレシピを紹介します。 さば缶とピーマンの味噌炒め 味噌煮缶を使うと調味料がいらないのでラクです。 ...

今回は2019年7月8日 KBCアサデスで放送された管理栄養士で包丁を使わない料理教室を開催 されてる高月佑果さんの「サバのトマト煮」を作ってみました。 炊飯器で炊くだけなので簡単です。 サバのトマト煮の材料 （3～4人分） ★サバの水煮缶...