魚料理

2019年8月30日放送「ごごナマ」では酢のスペシャリストである内堀光康さんのレシピ「酢イカ焼き」が紹介されました。疲労回復、美肌効果も期待できるレシピなんです！お酢すめ（おすすめ）のポイント★肉や魚の生臭さや野菜の青臭さなどを消す「マスキ...

金スマで長友佑都食事術でアボカド鯖ソテーの作り方が紹介されました。“良質な油で細胞が若返る”ということでアボガドやオリーブオイルなど使ったレシピです。アボガドは20%脂質で「森のバター」と呼ばれています。実際に作ってみました。アボガド鯖ソテ...