気になる健康・美容レシピ

栗原はるみさんの「鯛めし」を作りました。1匹丸ごと使って、土鍋でたきあげます。鯛の風味が食欲をそそります。見た目も豪華で、お祝い事にもぴったりのレシピです。鯛めしレシピ鯛めし材料(4人分)鯛　1匹（300～400g）（体長25cmほどで、ウ...

タサン志麻さんの「コーンスープドリア風」を作りました。フライパンにバターを溶かして、玉ねぎとベーコンを入れ、弱火で玉ねぎがしんなりするまでじっくり炒めるのがポイントです。コーンスープドリア風レシピコーンスープドリア風の材料（2人分）・玉ねぎ...

タサン志麻さんの「タコライス」を作りました。トマト缶が入り、ジューシーに仕上がりました。簡単に作れて美味しかったです。タコライスレシピタコライスの材料（2人分）玉ねぎ　　　　　1/4個分にんにく　　　　１かけ分合いびき肉　　　200gチリパ...

タサン志麻さんの「ロールキャベツ」を作りました。中にゆで卵が入ったロールキャベツです。卵がはいっているので少ないお肉で満足感アップ!半玉のキャベツで作りましたが十分巻くことができました。1人分￥92 節約レシピです。ロールキャベツレシピロー...

タサン志麻さんの「鶏モモ肉と大根のオイスター煮込み」を作りました。ひとつで味が決まるオイスターソースを使います。手間がかからず簡単に作れました。1人分￥187の節約レシピです。鶏モモ肉と大根のオイスター煮込みレシピ鶏モモ肉と大根のオイスター...

栗原はるみさんの「チキンとバジルのカレーライス」を作りました。スパイスをきかせた自家製のカレーソースにチキンとバジルを加えたカレーライスです。手間をかけた分、本格的な美味しいカレーライスが作れます。生のバジルが足りない分は乾燥バジルを使いま...

タサン志麻さんの「お好み焼き」を作りました。あいだに焼きそばが入ります。焼きそばにお肉を入れます。生地の間に挟み込むのでお肉が固くならず美味しく仕上がります。お好み焼きレシピお好み焼きの材料(2人分)・豚バラ肉　　２００g・焼きそば麺　１袋...

【あさイチ】のみんな！ゴハンだよで紹介されたアボカド料理研究家の緑川鮎香さんの「アボカドとポテトのグラタン」のレシピを作ってみました。アボカドとレンチンしたじゃがいもをスライスして交互に重ねて並べた上にヨーグルトとマヨネーズなどを合わせたソ...

タサン志麻さんの「鶏の照り焼き丼」を作りました。作り方はシンプルです。鶏肉を触らず中火で焼くと皮がパリッとして美味しく仕上がります。醤油をいれるのは最後！がポイントです。鶏の照り焼き丼のレシピ鶏の照り焼き丼の材料鶏もも肉　1枚（250g）＜...