気になる健康・美容レシピ

伝説の家政婦志麻さんの豚と小松菜の卵炒めを作りました。卵と豚と小松菜がよく絡んだごはんに合う一品です。豚と小松菜の卵炒めレシピ豚と小松菜の卵炒めの材料（4人分）豚こま　350g小松菜 1束卵 3～4個★しょうゆ　大さじ1★酒　　　　大さじ1...

志麻さんのレシピ　「ササミとキノコのマリネ」を作りました。1人分 ￥180　節約レシピです。ササミとキノコのマリネレシピササミとキノコのマリネの材料（4人分）鶏ささみ　８本きのこ（しめじ、しいたけ、エリンギ）各1パック塩・こしょう　適量片栗...

志麻さんのレシピ「ミラノ風カツレツ」を作りました。鶏胸肉がカリッと軽やかな食感です。1人分158円　節約レシピです。ミラノ風カツレツレシピミラノ風カツレツの材料（4人分）・鶏胸肉　2枚（600g）・塩、コショウ　各少し・粉チーズ　大さじ2～...

志麻さんの「鶏モモ肉のスタミナ炒め」を作りました。鶏の脂がからんだシャキシャキの野菜が美味しいです。1人分￥124の節約レシピです。鶏モモ肉のスタミナ炒めレシピ鶏モモ肉のスタミナ炒めの材料４人分・鶏もも肉　　　1枚・にんじん　　　1/2本・...

志麻さんのレシピ「鶏モモ肉のマスタード煮込み」を作りました。２人分作りました。1人分￥194の節約レシピです。鶏モモ肉のマスタード煮込みレシピ鶏モモ肉のマスタード煮込みの材料（４人分）鶏モモ肉　２枚(500g)塩・こしょう　適量人参　2本玉...

志麻さんの「豚こまと厚揚げの油淋鶏風」を作りました。鶏肉でなく豚こまを使った油淋鶏（ユーリンチー）です。厚揚げを使ってかさ増し！ボリューム満点です。！1人分139円の節約レシピです。豚こまと厚揚げの油淋鶏風レシピ豚こまと厚揚げの油淋鶏風の材...

志麻さんの「豚こまとポテトのガーリック炒め」を作りました。ほっくりしたじゃがいものに豚こま肉とガーリックのパンチが効いて美味しいです。じゃがいもはレンジで加熱するので甘みを引き出します。1人分￥88の節約レシピです。豚こまとポテトのガーリッ...

伝説の家政婦志麻さんの「豚こまのシュークルート風」を作りました。豚こま切れ肉でつくれる絶品おかずで豚こま切れ肉を、シュークルート風に！安くて使いやすいと人気の豚こま切れ肉。豚こま肉で作るボリューム満点のおかずです。1人分￥133　節約レシピ...

志麻さんのレシピ「野菜と豆のスープ」は栄養満点のスープです。野菜を小さく切っているので小さなお子様にも食べやすいレシピです。「野菜と豆のスープ」を作りました。野菜と豆のスープのレシピ野菜と豆のスープの材料（4人分）・玉ねぎ　1個・人参　1本...