気になる健康・美容レシピ

家事ヤロウで本田翼さんの「長芋のお好み焼き風」レシピが紹介されました。 本田翼さんがダイエット中に見かけて作ってみたという「長芋のお好み焼き風」お手軽レシピです。 長芋とエノキも入っていて食物繊維がたっぷりです。 おいしそうだったので作ってみました。

りなてぃさんのレシピ「うちのチキン竜田」は調味料を擦り込んで揚げるだけでとにかく美味しいチキン竜田です！ 外はサクっと中はジューシーです。 おろしポン酢　そのほか、香味だれや梅しそ、タルタルソース、トマトソースなどをつけていただく美味しいです。 実際に作ってみました。

「キューピー3分クッキング」で田口成子さんのレシピ「新じゃが肉じゃが」が紹介されました。 水分が多い新じゃが芋がおいしく仕上がる作り方です。新じゃがを美味しく煮る方法を教えて頂きました。 実際に作ってみました。

きょうの料理で、朝ドラ「ちむどんどん」に出てくるにんじんしりしりーの白あえのレシピが紹介されました。 料理研究家のオカズデザインの吉岡知子・秀治ご夫妻が教えてくれました。 実際にごま風味の「にんじんしりしりー白あえ」を作ってみました。

『きょうの料理』“これ、助かりますよ！”で「ツナジャン」のレシピ・作り方が紹介されました。 料理愛好家の平野レミさんと食育インストラクターの和田明日香さんが作り置きダレ「ツナジャン」を教えてくれました。 ツナ缶と玉ねぎ、しいたけ、味噌を使った特製だれです。 さらにツナジャンを使ってインド風「ツナジャンご飯サモサ」、凹パントーストを教えてくれました。

家事ヤロウで木村拓哉さんのリアル自宅メシ完全再現SP！ 木村拓哉さんが焼きしゃぶサラダ・誰でも簡単に作れる押し寿司・ひき肉を使わないミートソースなどを教えてくれました。 今回はそのは中で紹介された「長芋の和え物」を作ってみました。

家事ヤロウで木村拓哉さんのリアル自宅飯が紹介されました。 今回は、焼きしゃぶサラダ、ひき肉を使わないミートソースパスタ、さらに簡単に作れる押し寿司などのレシピを教えてくれました。今回はその中の「焼きしゃぶサラダ」のレシピを実際に作ってみました。

ヒルナンデスで、バズレシピのリュウジさんが春野菜を美味しく食べるレシピ、無限キャベツの作り方を教えてくれました。 今回はリュージさんのレシピ　本家本元　無限キャベツを作ってみました。

りなてぃさんのレシピで皮に包まなくていい簡単にできる「皮なし鶏つくね餃子」を作ってみました。 鶏ひき肉で節約できてさらに皮に包まないから時短できます。

【キューピー3分クッキング】で石川洋子先生のレシピ「絹厚揚げ、しめじ、豚肉のじぶ煮風」が紹介されました。 「じぶ（治部）煮」は、石川県を代表とする煮物で、鴨肉やすだれ麩、季節の野菜などを煮たものです。 鴨肉には小麦粉がまぶされているため、とろみがあるのが特徴です。 薬味のおろしわさびがアクセントになります。