kenkou7

美味しく食べて健康にキレイになれると話題の“酢たまねぎ”や“酢しょうが”。今回は体に良い酢たまねぎと酢しょうがを作ってみました。まず酢や玉ねぎやしょうがにはどのような効果があるのでしょうか？調べてみました。酢の効果・効能酢にはすぐれた殺菌効...

2019年9月17日『あさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された料理研究家の牛尾理恵さんの「車ぶと豚バラの煮物」と「トマトもずく酢」のレシピを作ってみました。車ぶと豚バラの煮物車麩（くるまぶ）に豚肉を巻いて甘辛く煮込んだ豚の角煮風のヘルシ...

今回はきょうの料理で紹介された栗原はるみさんの定番ごはん和風ハンバーグを作ってみました。和風ハンバーグの付け合わせも一緒にご紹介します。和風ハンバーグレシピオーブンを使い、短時間でしっかり焼きあげることで、ふっくらに仕上がります！和風ハンバ...

今回は摘果みかんで自家製ポン酢を作ってみました。水炊きのたれやごま油を加えて餃子のたれ、サラダ油を加えてドレッシング、その他いろんな家風のアレンジで使うことができます。まず「摘果みかん」とはどんなものか調べてみました。摘果みかんとはミカンの...

2019年9月17日の『ヒルナンデス！』で放送された料理研究家で「魔法の漬けおきおかず」の著者である遠藤香代子さんの漬けおきレシピ「カルピス漬け焼肉」を作ってみました。カルピス漬け焼肉レシピ安い肉でもカルピスに漬けると柔らかくてワンランクア...

今回は料理家のこうちゃんのレシピ「コリコリとふんわりな軟骨入りつくね」と渡辺直美さんがCMで食べている「丸鶏ふわ玉豆苗スープ」を作ってみました。コリコリとふんわりな軟骨入りつくね軟骨入りのコリコリしたつくねです。卵黄を絡めても青しその上に大...

きょうの料理で紹介された栗原はるみさんの決定版！夏のベストレシピ「冷やしなすのごまソース」を作ってみました。レンジ蒸しのなすに、ごまソースをかけていだだきます。いくらでも食べられます。冷やしなすのごまソースごまソースとなすがとっても合います...

骨のスープ ・鶏ガラスープには腸内環境の改善・風邪の予防・肌質や髪質の改善などの効果があると言われ、身体にとっても良いそうなので鶏ガラを購入して鶏がらスープを作りました。今回は平野レミさんの作り方を参考にして作ってみました。鶏ガラスープの作...